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Me acaban de detectar Hígado graso, pero los médicos no le dan importancia a esto y  solo me dicen que lleve una  alimentación balanceada, y les pido que sean mas específicos y no me dicen nada. Yo se que es el inicio de problemas graves en el futuro ya que mi esposo esta en una etapa compensada de cirrosis por hígado graso y no me gustaría estar en la misma situación que el, alguien me puede decir que tipo de alimentación debo de seguir para quitar este riego de mi vida?

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Hola Sony,mira, el hígado graso si no se trata adecuadamente es cuando puede acabar en cirrosis,,,Las causas de tener hígado graso pueden ser varias:.....desde como su nombre indica comer mas calorías que las que necesitas las cuales se convierten en grasa y se aculan en el hígado,pasando por una resistencia a la insulina, obesidad evidentemente e incluso el estrés......Una persona con hígado graso debe llevar una dieta adecuada e individual,en tu caso posiblemente podrías compartir dicha dieta con tu marido,,eso mejor te lo diría ya que tus medico no te dicen nada (no se porque) que te elabore una dieta un Endocrinólogo...Estos alimentos que te pongo son algunos alimentos que se puede tomar o comer,osea permitidos y que te harán bien:
Leche descremada, yogurt Light
Queso bajo en sal y grasa
Frutas y vegetales
Carnes (pollo, pavo, cerdo sin grasa)
Pescados (trucha, atún, salmón, sardinas)
Huevo (1/día)
Cereales, pastas, arroz, galletas sin relleno, pan (preferiblemente integrales)
Grasas (solo aceites, margarina Light)
Jalea y siropes sin azúcar
Máximo 1 gaseosa al día
Nueces máximo 2 cdas al día
Frijoles, garbanzos, lentejas
A continuacion los alimentos que ni los mires porque no son bueno para el problema:
Carnes con alto contenido de grasa: pato, cordero, chorizo, salami, chicharrón, tocineta
Mariscos
Bebidas alcohólicas
Chocolate
Picante
Repostería, pastelería, frituras, comida rápida
Alimentos altos en sodio: sal de mesa, sopas, salsas enlatadas,…
Aderezos, salsas blancas, cremas
Azúcar de mesa
Pues todo lo que te puedo decir para hígado graso o esteatosis hepática,cuidando el hígado no tienes porque llegar a extremos como la cirrosis.Ayy se me olvidaba ALCOHOL nada de nada,muy importante eso...Como te dije antes para este caso en este momento lo mejor bajo mi punto de vista en una visita al Endocrino ya que tratamiento para hígado graso hay pocos...Espero te haya valido de algo y que tanto tu, como tu marido esteis bien,Un saludo

Txetxu   

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  • 1 year later...

Hola! El tratamiento del hígado graso depende mucho de la etapa en la que se encuentre y las causas de la enfermedad. He estado investigando un poco sobre el tema ya que tengo un familiar que padece de la enfermedad del hígado graso no alcohólico, y acá en Panamá encontré una web en donde hay información suministrada por un verdadero especialista hepatólogo.

 

Te comparto el artículo por si te interesa aclarar dudas: https://www.doctoradelhigado.com/enfermedad-del-higado-graso-no-alcoholico/

 

Saludos y buena suerte!

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  • 2 weeks later...

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    • Por Leooo
      Cómo les va, amigos, mi nombre es Leonardo, vivo en Buenos Aires y tengo 41 años.
      Hace cosa de 4 años me hicieron una ecografía por cálculos biliares pero también salió hígado graso. Me operaron de la vesícula y gracias a Dios todo bien. El único inconveniente es que subí mucho de peso y sumado a mis alergias y estornudos exagerados... me eventré, pero ese es otro tema.

      El año pasado me pidieron por rutina análisis de orina y sangre, los realicé pero nunca los vio ningún médico por el tema del covid, literalmente se cerró todo.
      Hace unos meses atrás, la eventración comenzó a molestar, cuesta un poco caminar, encontrar la posición para dormir, no hacer esfuerzos, etc. Pero también, y he aquí mi preocupación:
      Sé que este buen foro se centra en hepatitis y sus consecuencias por lo que me incomoda un poco participar, no quiero molestar.
      Esas dolencias de la hernia incisional comenzaron a ser vagas y se me puso en la mente que "tengo un problema en el hígado", "capaz se agrandó y por eso me molesta", "seguro empeoró porque no le di bolilla", "porque no me molesté en revertir ese hígado graso porque no daba síntomas", "quizás ya sea muy tarde", etc. Agrego que tengo un problema importante de hipocondría, por el que tomo Paroxetina recetada por un psiquiatra. También tengo intestino irritable. Mucho nervio, sí...

      Mis síntomas son: dolor en el costado derecho, a veces en el medio del torso, a veces más arriba, eso mismo se irradia a la espalda, a veces de ese lado, a veces en el centro, etc. No es un dolor que me haga gritar por una ambulancia, lo sé, pero me genera una angustia tremenda, me deshace. Estoy sin darme cuenta todo el día agarrándome la panza a la derecha por costumbre... mi calidad de vida se fue al diablo.

      Ah, no lo mencioné, jamás en mi vida fumé, no como fritura y lo único de alcohol que tomo es para el brindis de Navidad y Año Nuevo y ni bien brindo dejo la copa por la mitad, cero alcohol, nunca me gustó. Pero tengo una súper adicción: la Coca-Cola. Llegué a tomar fácil un litro o más por día (de ahí el comienzo de la obesidad).
      Ahora, del susto que tengo, he comenzado a suprimir a cero el azúcar, solo como frutas, carnes blancas, muchas verduras, solo tomo agua y té verde, etc. También camino 40 minutos diarios si ese maldito costado y espalda me lo permite. 

      En fin, les pido mil disculpas por aburrirlos y les agradezco que se hayan tomado el tiempo en leerme. Realmente estoy preocupado.
      A continuación, adjunto parte de los análisis en los que se advierte GPT elevado (que obviamente no sabía qué corno era eso hasta que gogleé) y les pido me sepan decir si corro riesgo de hepatitis, daño hépático, etc. Hay que tener en cuenta que son de hace 9 meses, probablemente ahora estén peor pero lo bueno que cambié radicalmente mi alimentación.

      Un abrazo a cada uno y Dios los bendiga.
       

    • Por jesussin
      Buenas xfin me registre en el foro cuento rápido mi caso a ver si alguien con su especia me puede ayudar llevo desde 2016 con transaminasas altas e hígado graso y ese ano operación de vesícula ....llevo anos llenado al médico por dolor abdomen derecho más menos localizado  la altura de ombligo sé que el hígado está más alto  punzadas y molestias en cotilla alrededor de hígado ...no e echo todo lo que podía este tiempo todo lo necesario para quitar o minimizar el hígado graso estoy en 112 kilos y me están empezando a dar picores varios días espuma orina , bastante cansancio y ecografía con hígado graso de hace menos de 1 mes estoy un poco 
      Agoviado a pesar de estar a tope a dieta no mejoro no sé si estaré a tiempo de revertir  estoy también con el digestivo me van a hacer una conoloscopia dice que por asegurarse que si fuese algo malo daría la cara en los análisis  tengo estreñimiento y inflamación del ano e escuchado que la enfermedad de Crohn puede causar hígado graso.. a ver si alguien puede arrojarme algo de luz gracias y disculpar por el testamento
    • Por Guillen
      Hola buenas noches, muchas gracias por leerme y brindarme un poco de luz a todo esto que me ha pasado. 
      llevo tiempo con dolor de vientre, mucho cansancio, malestar general, dolores de cabeza y mareros intermitentes, he ido con varios médicos generales y gastroenterólogos y me habían diagnostica, por medio de ultrasonido higado graso grado 1.
       La cuestión es que los malestares no se me quitan a pesar de la dieta y medicamento volví a regresar con el gastroenterólogo y me mando ha hacer un examen para ver si tengo hepatitis.  
      los resultados me los entregaron hoy y ya que no tengo cita nuevamente hasta la próxima semana, me gustaría que ustedes que conocen me ayuden a interpretarlos.
       
       
      ESTUDIOS                                                                                     RESULTADOS
      ANTIGENO DE SUPERFICIE DE HEP B                                      NO REACTIVO                                 
      AC TOTALES CORE DE HEPATITIS B                                        REACTIVO
      ANTIGENO E DE HEPATITIS B                                                    NO REACTIVO
      AC ANTI-ANTIGENO E DE HEPATITIS B                                    REACTIVO
      AC  IgM CORE DE HEPATITIS B                                                 NO REACTIVO
      AC ANTI-ANTIGENO DE SUPERFICIE DE HEP B                     REACTIVO
       
       
       
      HEPATITIS A IgG (HAVAb G)
      AC IgG A VIRUS HEPATITIS A                                                 REACTIVO
       
       
      HEPATITIS A IgM MARCADOR (HAVAb M)
      AC IgM A VIRUS HEPATITIS A                                                NO REACTIVO
       
      Agradezco mucho su atención.  Saludos a todos.
    • Por Nina23
      Buenos dias.
       
      No se si estoy en el foro adecuado porque el problema hepático de mi marido no es por hepatitis, pero la verdad es que estoy muy angustiada y no se a quien preguntar.
      Hace año y medio le diagnosticaron hipotiroidismo (hasimoto) y lleva un año en tto, durante todo este tiempo ha tenidpo muchisimo calambres musculares que al final le derivaron a medicina interna para valoración.
       
      El tiene ahora 35 años, no bebe nada desde hace 10 años y antes tampoco consumia mucho alcohol, algo los fines de semana pero muy poco.
       
      Siempre ha tenido mal el acido urico, GOT y GPT pero el medico de cabecera nunca le dió importancia. En medicina interna vieron que tenía la aldolasa muy alta, la CK y en una eco abdominal le vieron el higado graso.
       
      Le dieron una consulta con digestivo y le hicieron un fibroscan, qur ayer nos dieron los resultados y es F4. Le van a hacer una biopsia el dia 11 y el 23 tiene que ir a por resultados.
       
      El medico solo nos habló de fibrosis en el higado y no nos ha dicho nada mas, no quería comentarnos nada hasta no estar la biosia porque no se sabe que lo causa.
       
      Ha dado positivo a anticuerpos antinucleares, aunque según él medico en un titulo no muy alto. He leíido en internet y ese valor de fibroscan lo determinan como cirrosis, no se como expresar el miedo que me da todo esto y la angustia que tengo de que le pueda ocurrir algo, Aunque sé que todos entendeís los sentimientos que ahora mismo tenemos los dos dentro.
       
      No tiene un sobrepeso excesivo, pesa 107 kilos , con casi 1,80 y es muy grande de constitución. Ha subido casi 20 kg con el hipotiroidismo pero no es una obesidad alarmante, simplemente ha cogido peso no lo veo como para llegar esto, no se...
       
      No se que hacer, que pensar ni que evolución lleva todo esto. Al meter cirrosis en google la mayor parte de las busquedas que me sugiere son "tengo cirrosis me voy a morir" y "tengo cirrosis cuanto tiempo me queda"
       
      Es que no me pega el aire ahira mismo, estoy totalmente perdida.
       
      Gracias por leerme , Nina
       
       
    • Por cesar.rome622
      Muy buenas a todos, soy nuevo en el grupo, soy de caracas Venezuela, Y ESCRIBO PORQUE TENGO DUDAS, quiero saber sus opiniones sobre mis examenes medicos y que me digan mas o menos que tipo de alimentación tiene que llevar una persona con hepatitis, yo personalmente elimine las grasas y las frituras de mi alimentación, como solo frutas de día y tarde, todo bajo en sal y elimine condimentos como cubito y adobo, solamente uso sal, como pan integral de desayuno con frutas, de almuerzo yucas o papas con millanesa y ensalada todo son grasa y de cena pan integral con queso mozarella sin mantequilla, pero quisiera que me sugieran que otros alimentos puedo comer, sobre los resultados médicos solo pondré los que me salieron alterados, tengo aproximadamente 3 semanas con hepatitis y lo descubri porque empece a orinar muy oscuro y me dio fiebre y vómitos, cuando fui al medico hace 3 semanas o bueno casi un mes me hicieron un examen de Hematóloía  plaquetas en 271 o sea BIEN, y los resultados mas destacados que quiero que vean fueron:
      Glóbulos blancos 8.5 Lifocitos: 3.0 celulas medias 0.7 hemoglobina: 15.7 globulos rojos: 5.27 Hematocrito: 52.9 ... todos estos resultados me salieron bien,. ahora los alterados y que me preocuparon fueron: MCV 100.4  (ALTO) MCHC: 29.6 (BAJO) RDW-CV (ALTO) BILI TOTAL 28.96 (SUPER ALTO) DILI DIRECTA 11.22 (ALTO) BILIRUBINA INDIRECTA 17.76 (ALTA) GLOBULINAS 4.08 (ALTAS) PROTEINAS TOTALES  8.65 (ALTAS)  ASAT/GOT 1860 (ALTAAAAS) ALAT/GPT 3850 (AAALTAS) FOSFATA ALCALINA 442 (AALTAS)
      Luego de casi dos semanas volví hacerme los mismos exámenes y los resultados fueron positivos segun el doctor : PROTEINAS TOTALES EN 8.29, ESTA BAJO UN POCO, FOSTATA ALCALINA ME SALIO EN 109, CUANDO LA TENIA EN 400, LA TRANSAMINASA TGO ME BAJO A 298 Y LA TRANSAMINASA PIRUVICA ME BAJO A 325, POR OTRO LADO LA BILIRUBINA TOTAL ME BAJO DE 28 A 2.64 SE QUE TODAVÍA LA TENGO MUY ALTA, EL DOCTOR ME DIJO QUE HE PROGRESADO RÁPIDO, ESTE LUNES ME VUELVO HACER LOS EXÁMENES DE HEPATOLOGÍA Y TAMBIÉN DE SEROLOGÍA DE HEPATITIS A Y B, QUIERO QUE OPINEN SOBRE MIS RESULTADOS Y TAMBIÉN QUE ME DIGAN QUE PUEDO HACER PARA QUE SE ME QUITE LO AMARILLO DE LOS OJOS QUE ME DA PENA SALIR ASI A LA CALLE DE VERDAD, ME DEPRIME Y TAMBIÉN CON ESTA PICAZÓN TAN HORRIBLE QUEME DA EN LAS NOCHES POR FAVOR, SE LOS AGRADECERÍA, QUE CREEN USTEDES DE MIS RESULTADOS, TAMBIÉN AYÚDENME SOBRE LOS ALIMENTOS Y NUTRICIÓN QUE DEBO SEGUIR, SALUDOS Y QUE ESTÉN MUY MUY BIEN, ESPERO SUS RESPUESTAS Y MILL GRACIASSSS
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