Higado Graso

[SonyLopez]

Me acaban de detectar Hígado graso, pero los médicos no le dan importancia a esto y  solo me dicen que lleve una  alimentación balanceada, y les pido que sean mas específicos y no me dicen nada. Yo se que es el inicio de problemas graves en el futuro ya que mi esposo esta en una etapa compensada de cirrosis por hígado graso y no me gustaría estar en la misma situación que el, alguien me puede decir que tipo de alimentación debo de seguir para quitar este riego de mi vida?

[Txetxu]

Hola Sony,mira, el hígado graso si no se trata adecuadamente es cuando puede acabar en cirrosis,,,Las causas de tener hígado graso pueden ser varias:.....desde como su nombre indica comer mas calorías que las que necesitas las cuales se convierten en grasa y se aculan en el hígado,pasando por una resistencia a la insulina, obesidad evidentemente e incluso el estrés......Una persona con hígado graso debe llevar una dieta adecuada e individual,en tu caso posiblemente podrías compartir dicha dieta con tu marido,,eso mejor te lo diría ya que tus medico no te dicen nada (no se porque) que te elabore una dieta un Endocrinólogo...Estos alimentos que te pongo son algunos alimentos que se puede tomar o comer,osea permitidos y que te harán bien:
Leche descremada, yogurt Light
Queso bajo en sal y grasa
Frutas y vegetales
Carnes (pollo, pavo, cerdo sin grasa)
Pescados (trucha, atún, salmón, sardinas)
Huevo (1/día)
Cereales, pastas, arroz, galletas sin relleno, pan (preferiblemente integrales)
Grasas (solo aceites, margarina Light)
Jalea y siropes sin azúcar
Máximo 1 gaseosa al día
Nueces máximo 2 cdas al día
Frijoles, garbanzos, lentejas
A continuacion los alimentos que ni los mires porque no son bueno para el problema:
Carnes con alto contenido de grasa: pato, cordero, chorizo, salami, chicharrón, tocineta
Mariscos
Bebidas alcohólicas
Chocolate
Picante
Repostería, pastelería, frituras, comida rápida
Alimentos altos en sodio: sal de mesa, sopas, salsas enlatadas,…
Aderezos, salsas blancas, cremas
Azúcar de mesa
Pues todo lo que te puedo decir para hígado graso o esteatosis hepática,cuidando el hígado no tienes porque llegar a extremos como la cirrosis.Ayy se me olvidaba ALCOHOL nada de nada,muy importante eso...Como te dije antes para este caso en este momento lo mejor bajo mi punto de vista en una visita al Endocrino ya que tratamiento para hígado graso hay pocos...Espero te haya valido de algo y que tanto tu, como tu marido esteis bien,Un saludo

Txetxu   

[ayudita]

Mi aporte para que ponderes en su justa dimensión , saludos

 

https://patients.gi.org/recursos-en-espanol/enfermedad-por-higado-graso/

[vidasaludable]

Hola! El tratamiento del hígado graso depende mucho de la etapa en la que se encuentre y las causas de la enfermedad. He estado investigando un poco sobre el tema ya que tengo un familiar que padece de la enfermedad del hígado graso no alcohólico, y acá en Panamá encontré una web en donde hay información suministrada por un verdadero especialista hepatólogo.

 

Te comparto el artículo por si te interesa aclarar dudas: https://www.doctoradelhigado.com/enfermedad-del-higado-graso-no-alcoholico/

 

Saludos y buena suerte!

[AndreDieta]

Siempre dependerá de la persona que condicion medica tenga,  pero esta claro que hay alimentos que reducen el riesgo de incrementar el higado graso por ejemplo la Acelga, Te verde, Alcachofa. 

 

Lista completa de lo que puedes ✅ y NO puedes comer ❌  aqui https://dietapara.org/higado-graso-no-alcoholico/

[IRL]

Me meti a ver la info y veo que tienes un apartado de jenijibre podrias hacer algo para ampliar la info?

 

https://dietapara.org/higado-graso/

 

[sylvinita]

Esto. Nos sirve a todos!!! Muy buena info